Domatesler neredeyse her yemeğimizin içine konulan, kahvaltılarımızın vazgeçilmezi olan bir sebzedir. Salatadan yemeğe, kahvaltıdan tek başına yediğimiz kadar önemli bir sebzedir. Kırmızı rengi ve güzeller güzeli kokusuyla birlikte kendisine aşık ettiren domates vitamin, mineraller antalya escort açısından hiç düşünmediğiniz kadar zengindir. Domates oldukça yararlı bir sebzedir.
Aslında domates sebze olarak bilinmektedir ancak içerisindeki ait miktarı fazla olduğundan dolayı domates meyve olarak değerlendirilmektedir.
İçerisinde A, C, E, , B1, B2, B3, B5, B6 vitaminleri, mineraller, fosfor, potasyum, demir, magnezyum bulunmaktadır.
Domatesin içerisinde K vitamini bulunmaktadır. K vitamini kanın pıhtılaşmasını sağlar. Aynı zamanda konya escort kemiklerimizi güçlendirir. Her ün 1 bardak taze domates suyu içerseniz ünlük A vitamini ihtiyacınızın yarısını karşılamış olursunuz. A vitamini gözlerinizin sağlığı için yararlıdır.
Kan şekerini dengelemektedir, böbrek taşınızın ve safra taşınızın oluşmasını engeller.
Her gün 1 bardak domates suyu içerseniz cildinizin escort malatya vitamin ihtiyacınızın %75’ini karşılamış olursunuz.
Kalp krizi riskini azaltır, kan basıncını düşürür.
Düşük kalori bulunmasından dolayı diyet listelerinin vazgeçilmezidir.
Kanser sebebi hücreleri doğal yok edicidir.
Cildinizin zararlı güneşin UV ışınlarından korumak istiyorsanız domates yemelisiniz çünkü içerisinde eta Karoten maddesi bulunmaktadır.
Domates bazı bünyelerde alerjik reaksiyona sebep olur.
Domates suyu faydaları
